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INTERVENTO DI ARTROSCOPIA E SUTURA MENISCALE
(RIABILITAZIONE => )
1° settimana
post-operatoria dalla dimissione al I° controllo
Kinetec, minimo 8 ore/dì, 10°-60° aumentando 5° al giorno fino a raggiungere 90° (se necessario)
Di notte Kinetec lento
Ghiaccio sul ginocchio 15 minuti ogni due ore
Rieducazione al passo con 2 sostegni e carico sfiorato fino alla 3° settimana
Esercizi isometrici pro quadricipite
Mobilizzazione attività della caviglia in elevazione
2° settimana
post-operatoria
I° visita di controllo
Kinetec 0°-90°
Ghiaccio: 10 minuti ogni 2 ore
Inizio FKT assistita:
Mobilizzazione rotulea
Massaggio del quadricipite e flessori
Elettrostimolazioni a bassa intensità (tipo Compex)
Co-contrazioni isometriche su Kinetec
3° settimana
post-operatoria
2° visita di controllo
Stop Kinetec dopo il 15° giorno dall’intervento
Doccia (con prudenza)
FKT continua come sopra; in aggiunta:
esercizi in acqua
esercizi di flesso-estensione contro resistenza del terapista (10° a 90°)
esercizi propriocettivi in scarico esercizi ad arto esteso
4° settimana
post-operatoria
Continua la rieducazione in acqua
Rieducazione al passo con carico parziale
Raggiungere 120° di flessione in scarico (seduto con gli arti inf. a penzoloni)
Contrazioni isometriche in CCA (catena cinetica aperta)
Esercizi controresistenza manuale in flesso/estensione
Secondo mese
5° settimana
Ciclette
Potenziamento isotonico in CCC (catena cinetica chiusa) Leg-press leggera, mini squat
Esercizi propriocettivi in carico bipodalico protetto
Esercizi isotonici in CCA per ischiocrurali e quadricipite
Esercizi ad arto esteso
6°-7°-8° settimana
Mobilità articolare completa
Rieducazione al passo con carico totale
Aumento carichi di lavoro
Lavoro isocinetico
Nuoto libero
Esercizi propriocettivi in carico bipodalico
Bicicletta su strada
1° test isocinetico a 60 giorni dall’intervento
Terzo mese 9°-10° settimana
Esercizi propriocettivi in carico monopodalico
Corsa
Aumento dei carichi di lavoro
Ex di pre-atletismo evitando salti o movimenti torsionali
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